Interesante conversación con nutricionista Dayan Nizama en encuentro sabatino

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El día sábado 9 de octubre como de costumbre, se realizó el espacio Comentarios gerontológicos de fin de semana y en está oportunidad Luigui Vidal tuvo al frente a la Nutricionista Dayan Nizama, miembro de la Coordinación de Salud y de la Red Internacional 2 de la Central Informativa del Adulto Mayor.

Se habló de los cambios en el proceso de envejecimiento y en la adultez mayor que implican la necesidad de una alimentación mas saludable, rica en nutrientes, sin calorías vacías, para prevenir la sarcopenia y la fragilidad, se recomendó también actividad física adaptada a la edad o condición de salud, autonomía o dependencia.

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