Etiqueta: actividad fisica adulto mayor
Alimentación equilibrada y ejercicio físico regular, las claves para cuidar la salud en la...
La tercera edad es compleja: mientras el cuerpo sufre modificaciones, las defensas se debilitan y la mente se va volviendo a la vez más...
Nutrición y actividad física en Surco
Luigui Vidal Rivas
24-07-2019
El 23 de julio se dieron 2 charlas, sobre nutrición y actividad física, dirigida a personas mayores, en el local comunal de...
Ejercicio físico y masa muscular en la adultez mayor: los beneficios para la salud...
Por Ángel Gardachal
Según nos vamos haciendo mayores, la masa muscular sufre un decremento de en torno al 1-2% anual, la fuerza un 2-3% y...
Cerca de los Panamericanos recordemos a una gloria viviente del atletismo nacional
Luigui Vidal Rivas
09-07-2019
El 26 de este mes se inician los Juegos Deportivos Panamericanos, en la ciudad de Lima y es bueno recordar a los...
Ya no hay barreras generacionales: los 60 son los nuevos 30
La vitalidad se extiende en el tiempo, y el humano se renueva y corre los plazos para vivir mejor.
Por: Martin Lesser -La Nación (Argentina) -...
Las condiciones del envejecer-1
Luigui Vidal Rivas
06-06-2019
No podemos aplicar reglas generales, tan estrictas, cuando sabemos, que hay diversos factores, entre ellos genéticos que nos traen, diversas formas de...
La Central Informativa realizó 2da sesión de talleres en Jesús María
Luigui Vidal Rivas
31-03-2019
El 30 de marzo la Central Informativa del Adulto Mayor realizó su segunda sesión de los cursos-talleres, en el colegio Joseph &...
La Central informativa inició sus talleres auspiciosamente en Jesús María
La Central Informativa del Adulto Mayor inició sus cursos talleres con gran acogida y contento de los asistentes entre profesionales y personas mayores.
El lugar...
Guía para una vejez activa: ejercicios para personas mayores
Envejecer no tiene porque ir ligado con un estilo de vida sedentario, abandonando hábitos saludables y productivos. Esta etapa de la vida puede afrontarse...