Etiqueta: actividad fisica adulto mayor

Alimentación equilibrada y ejercicio físico regular, las claves para cuidar la salud en la...

La tercera edad es compleja: mientras el cuerpo sufre modificaciones, las defensas se debilitan y la mente se va volviendo a la vez más...

Nutrición y actividad física en Surco

Luigui Vidal Rivas 24-07-2019 El 23 de julio se dieron 2 charlas, sobre nutrición y actividad física, dirigida a personas mayores, en el local comunal de...

Ejercicio físico y masa muscular en la adultez mayor: los beneficios para la salud...

Por Ángel Gardachal Según nos vamos haciendo mayores, la masa muscular sufre un decremento de en torno al 1-2% anual, la fuerza un 2-3% y...

Cerca de los Panamericanos recordemos a una gloria viviente del atletismo nacional

Luigui Vidal Rivas 09-07-2019 El 26 de este mes se inician los Juegos Deportivos Panamericanos, en la ciudad de Lima y es bueno recordar a los...

Ya no hay barreras generacionales: los 60 son los nuevos 30

La vitalidad se extiende en el tiempo, y el humano se renueva y corre los plazos para vivir mejor. Por: Martin Lesser -La Nación (Argentina) -...

Las condiciones del envejecer-1

Luigui Vidal Rivas 06-06-2019 No podemos aplicar reglas generales, tan estrictas, cuando sabemos, que hay diversos factores, entre ellos genéticos que nos traen, diversas formas de...

La Central Informativa realizó 2da sesión de talleres en Jesús María

Luigui Vidal Rivas 31-03-2019 El 30 de marzo la Central Informativa del Adulto Mayor realizó su segunda sesión de los cursos-talleres, en el colegio Joseph &...

La Central informativa inició sus talleres auspiciosamente en Jesús María

La Central Informativa del Adulto Mayor inició sus cursos talleres con gran acogida y contento de los asistentes entre profesionales y personas mayores. El lugar...

Guía para una vejez activa: ejercicios para personas mayores

Envejecer no tiene porque ir ligado con un estilo de vida sedentario, abandonando hábitos saludables y productivos. Esta etapa de la vida puede afrontarse...